Przyjęliśmy zaproszenie Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Międzyrzeczu (MUTW) do udziału
w III Zawodach Uniwersytetów Trzeciego Wieku w Bowlingu o Puchar Marszałka woj. Lubuskiego.
Dzisiaj, 28 listopada 2025 r., czteroosobowa reprezentacja sekcji bowlingowej uczestniczyła
w indywidualnych i zespołowych rozgrywkach. Nasi zawodnicy stanęli w szranki z reprezentantami Uniwersytetów Trzeciego Wieku z Gorzowa, Krosna Odrzańskiego, Obornik, Sulechowa
i Międzyrzecza. Obecnych powitał prezes MUTW kol. Waldemar Gajlewicz. Regulamin rozgrywek turniejowych przedstawił Sędzia Główny, kol. Władysław Brzeszcz. W klasyfikacji indywidualnej Pań nasza koleżanka Grażyna Pawlak zajęła II miejsce. W klasyfikacji zespołowej na podium stanęli reprezentanci Uniwersytetów z: Krosna Odrzańskiego, Gospodarzy, Sulechowa. Nasza drużyna, której skład uzupełniła kol. Jadwiga Rogala z MUTW (bardzo dziękujemy),  zajęła IV miejsce. Laureaci indywidualni otrzymali medale, zespołowi – puchary. Serdeczne przyjęcie przez Gospodarzy Turnieju, spotkania ze słuchaczami obornickiego i lubuskich Uniwersytetów sprzyjały nie tylko poprawie kondycji fizycznej i psychicznej ale również stanowiły doskonałą okazję do integracji.
Gospodarzom Dziękujemy i Gratulujemy!

Nasz uniwersytet,  Uniwersytet Trzeciego Wieku w Sierakowie, oferuje szeroki wachlarz zajęć edukacyjnych, od wykładów o różnej tematyce, prelekcji i pokazów, warsztatów edukacyjnych, przez zajęcia sportowe i umysłowe, zajęcia terenowe, aż po warsztaty artystyczne. Dla słuchaczy – seniorów to nie tylko szansa na zdobycie nowej wiedzy, ale także na nawiązanie wartościowych relacji, rozwijanie pasji i utrzymanie dobrej kondycji fizycznej oraz psychicznej. Pasja nie ma wieku, w każdym momencie życia możemy zdecydować się na rozwijanie nowych zainteresowań, dzielić się swoimi umiejętnościami i być ciekawym świata.

Wykład pt.  ”Dieta w długowieczności” zostanie zrealizowany 7 stycznia 2026 r.
W środę 3 grudnia br., początek godz. 16:00, odbędzie się spotkanie z Panem
Marianem Lechowiczem w sprawie obrony cywilnej i ochrony ludności.
Zapraszamy!

Przyjęliśmy kolejne zaproszenie Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Obornikach do udziału
w Turnieju Bowlingowym.  Dzisiaj, 22 listopada 2025 r., pięcioosobowa reprezentacja sekcji bowlingowej uczestniczyła w indywidualnych i zespołowych rozgrywkach w obornickim Centrum Rekreacji. Nasi zawodnicy zmierzyli się z reprezentantami siedmiu Uniwersytetów Trzeciego Wieku
z:  Czarnkowa, Międzyrzecza, Nowego Tomyśla, Obornik, Szamotuł, Tarnowa Podgórnego i Trzcianki. Kol. Teresa Gorajska z naszego UTW zdobyła I miejsce w kategorii kobiecej! Nasza drużyna również stanęła na podium zajmując III miejsce! Było sportowo, wesoło i integracyjnie.
Serdecznie  dziękujemy obornickiej grupie bowlingowej za przygotowanie świetnego wydarzenia.

Podobnie, jak w latach poprzednich, bezpieczeństwo seniorów, i nie tylko seniorów, stanowiło temat kolejnej debaty zorganizowanej na wniosek Komendy Powiatowej Policji w Międzychodzie. Spotkanie zaszczycił swoją obecnością Komendant Powiatowy Policji w Międzychodzie insp. Marek Nawrot. Witając zebranych podkreślił wagę spotkania. W spotkaniu wzięła udział Pani Dagmara Wdowiak, kierownik Inspektoratu ZUS w Międzychodzie. Zwróciła uwagę obecnych na podstępne oszustwa pod kątem świadczeń. Zachęcała do czujności podczas odwiedzania stron internetowych oraz założenia rachunku bankowego na odbiór świadczeń. Asp. szt. Monika Galos,  policjantka z Zespołu do spraw profilaktyki społecznej, omówiła  mechanizmy i sposoby działania oszustów wyłudzających pieniądze różnymi metodami i przedstawiła sposoby, jak bronić się przed atakami oszustów. Naczelnik Wydziału Ruchu Drogowego asp. szt. Jarosław Chojan  przypomniał zasady bezpieczeństwa
w ruchu drogowym. Wszyscy uczestnicy debaty mieli okazję wypowiedzenia się, wyrażenia opinii
oraz propozycji mających na celu wzrost bezpieczeństwa na terenie powiatu międzychodzkiego.
Asp. Justyna Rybczyńska, oficer prasowy KPP, zachęciła do wyrażenia swojej opinii również
w kwestionariuszu ankiety.

W dniach 12 i 18 listopada br. odbyły się warsztaty pt. „Octy i kiszonki”. Koleżanki Maria Rubelt i  Maria Brzózka zachęcały do naturalnych metod utrzymywania i wspierania zdrowia. Inspirację czerpały od Pań: Rektor UTW dr hab. Magdaleny Człapka-Matyasik (wykład 06.11.2024 r. ”Od fermentacji do kiszonki – powrót do naturalnego żywienia nie tylko jesienią”) oraz  Anny Marcinczak „ZielANka” (tematyczne warsztaty w Jaryszewie w dniu 13.09.2025 r.)
Z uwagi na duże zainteresowanie słuchaczek zajęcia odbyły się w dwóch grupach. Tematyka warsztatów obejmowała zagadnienia: Wpływ octów i kiszonek na nasze zdrowie, Fermentacja octowa od podstaw,  Kiszenie warzyw i owoców.  W trakcie warsztatów uczestniczki przygotowywały: kiszoną cebulkę, oxymel, ocet jabłkowy i zakwas buraczany. Wcześniej degustowały ww. produkty przygotowane przez prowadzące. Próbowały również octy ziołowe oraz śliwki w occie. Prowadzące podkreślały, że octy oraz kiszone warzywa i owoce to doskonały sposób na urozmaicenie diety i wprowadzenie do niej zdrowych, naturalnych produktów. Uczestniczki wyszły z przekonaniem, że octy i kiszonki nie są trudne w przygotowaniu, są pełne wartości odżywczych i smaków, które można modyfikować według własnych upodobań.  Każda uczestniczka otrzymała materiały szkoleniowe. Były też bonusy niespodzianki.

W dniach 5-6 listopada br. koleżanki Irena Kryger i Elżbieta Sroka uczestniczyły w wydarzeniu związanym z obchodami Jubileuszu 50-lecia powstania pierwszego Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Polsce. Wydarzenie zostało zorganizowane przez Ogólnopolską Federację Stowarzyszeń Uniwersytetów Trzeciego Wieku w Krakowie.

Tematykę kolejnego spotkania z Panią dr Anną Różańską – Kirschke, kierownik Katedry Fizjoterapii Akademii Nauk Stosowanych im. Stanisława Staszica w Pile, stanowiły aspekty medyczne i psychologiczne nietrzymania moczu. Pani doktor podkreśliła, że jest to zawsze nieprawidłowy objaw i wymaga oceny przez lekarza, najczęściej urologa, a w przypadku kobiety również ginekologa. Nie należy traktować problemu jako „normalnego” objawu np. starzenia się i zawsze trzeba dążyć do wykrycia jego przyczyny i wdrożenia prawidłowego leczenia. Przedstawiła wiele możliwości skutecznego leczenia omawianej dolegliwości.