Na tegoroczne spotkanie integracyjne pn. „Śpiewać każdy może” zaprosiliśmy koleżeństwo
z Uniwersytetu Trzeciego Wieku z Wolsztyna. Spotkanie odbyło się w obiektach Nadleśnictwa Sieraków w Bucharzewie. Powitał nas Pan Paweł Mizera, który współpracuje z sierakowskim UTW w ramach realizowanego przy udziale Nadleśnictwa projektu „Natura na pokolenia”.
W izbie edukacyjnej „Leszczynowa Kraina” obejrzeliśmy film rozbudzający wrażliwość na piękno natury oraz ukazujący  zagrożenia i zniszczenia pożarami wywołane głównie bezmyślnością człowieka. W ogrodzie edukacyjnym „Leśna Przygoda” symbolicznie posadziliśmy kilkanaście sadzonek sosny. Spotkanie zakończyliśmy w wigwamie. Tam płonęło ognisko a wspólne śpiewy, tańce i biesiadowanie sprzyjały zacieśnianiu więzi i integracji środowiska seniorów.

          Spotkanie wykładowe z Panią Małgorzatą Dryjską – Łożyńską na temat: „Śmiech i humor
w życiu codziennym” utwierdziło nas w przekonaniu, że śmiech niesie zbawienne skutki dla  organizmu. Śmiech i humor sprawiają, że myślimy pozytywnie i jesteśmy nastawieni bardziej optymistycznie do świata. Naukowe ujęcie tematu, często przeplatane licznymi anegdotami, powiedzonkami, dowcipami i żartami wywoływało salwy śmiechu i rzęsiste brawa słuchaczy.

 W drugi czwartek każdego miesiąca organizujemy wyjazdy do Tarnowskich Term. Dla korzystających z kompleksu basenowo – rekreacyjnego jest to czas relaksu.  Wody termalne, których źródło znajduje się  1200 pod ziemią pozytywnie wpływają na nasz organizm, poprawiając jego wydolność i nasze samopoczucie.

Od listopada 2018 roku ćwiczymy na dwutorowym bowlingu w miejscowej Hali Sportowo-Widowiskowej. Po raz trzeci uczestniczyliśmy w turnieju organizowanym przez bratni UTW
w Obornikach. Są pierwsze sukcesy; w klasyfikacji indywidualnej II medalowe miejsce wywalczyła kol. Iwona Sroka, w klasyfikacji drużynowej zajęliśmy IV miejsce. W turnieju brały udział 10.osobowe drużyny z ośmiu Uniwersytetów. Sportowe spotkanie miało też wymiar towarzyski; był to czas integracji, wymiany doświadczeń, wspólnych planów. Niezwykłym okazało się spotkanie po 52 latach kolegów ze szkolnej ławy: Zbigniewa Adamczewskiego
i Ryszarda Jaskuły. Byliśmy świadkami wzruszającego powitania i niekończących się rozmów. Okazało się, że łączą Ich wspólne pasje. Są znawcami i miłośnikami regionu, w którym żyją. Wytrwale kolekcjonują materiały dotyczące lokalnej historii, tradycji i zwyczajów.

Odpowiednio dobrana gimnastyka przez panią Ingę Linde i pana Jacka Krajewskiego  pozwala pozbyć się dolegliwości bólowych kręgosłupa i stawów, obniża ciśnienie krwi, zmniejsza ryzyko zawału serca i udaru mózgu, dotlenia organizm, stabilizuje poziom cukru, a także pomaga utrzymać prawidłową masę ciała. Dzięki udziałowi w zajęciach tanecznych prowadzonych przez panią Ingę Linde poprawia się nasza kondycja i samopoczucie, zwiększa się sprawność organizmu, wzmacnia układ mięśniowo-stawowy, poprawia pamięć. Podczas zajęć uwalniają się emocje i zmniejsza napięcie psychiczne. Są one doskonałą okazją do integracji. Zatem ciągle aktualne jest stwierdzenie Wojciecha Oczko, lekarza polskich królów, że „ruch jest w stanie zastąpić prawie każdy lek, ale żaden lek nie zastąpi ruchu”.

Niezależnie od powodu dla którego uczestniczymy w poniedziałkowych spacerach z kijkami, czerpiemy radość ze wspólnego wysiłku. Dzięki chodzeniu zyskujemy lepsze samopoczucie
i sylwetkę. Zawsze towarzyszy nam wyjątkowa atmosfera, poczucie wspólnoty i przede wszystkim ruch na świeżym powietrzu. Kol. Jan Kusik, opiekun grupy turystycznej zapewnia, że sprawność fizyczna jest u nas mniej wymagana, bo liczy się nasza radość i  uśmiech na twarzy. Zapraszamy w każdy poniedziałek o godz. 10:00!