W słoneczne piątkowe przedpołudnie wybraliśmy się pod przewodnictwem kol. Marii Rubelt do pobliskiego lasu. Podczas powolnego i uważnego spaceru zanurzaliśmy się w atmosferze lasu przy pomocy wszystkich zmysłów. Delektowaliśmy się zapachami, dźwiękami i krajobrazami. Spojrzenie na znane nam rośliny i zjawiska w nowy sposób zaskakiwało i inspirowało do przemyśleń. Doświadczaliśmy dobroczynnego działania drzew dzięki olejkom eterycznym. Kojąco na nasz umysł wpływał śpiew ptaków. W pobliżu mokradeł słyszeliśmy przekrzykujące się żurawie. Kol. Maria zachęcała do uważnego bycia wśród przyrody.

Fascynującą „Opowieść o ptasich gniazdach” snuł w czasie spotkania wykładowego pan mgr Witold Marciniak – znawca i miłośnik przyrody, przewodnik w CERiP w Mniszkach. Z niezwykłą swadą i pasją zaprezentował konstrukcje 20 ptasich gniazd, począwszy od gniazda 1,5- gramowego hawańczyka po gągoła krzykliwego. Prezentację wzbogacił barwnymi ciekawostkami z życia ptaków gniazdujących. Wspomniał również o kukułce, która słynie z niechlubnego „pasożytnictwa gniazdowego”.

Zmiany w planie lutowo-marcowych zajęć!

1. Kol. Ewa Kęsy zaprasza na zajęcia sekcji warcabów w czwartek 29 lutego o godz. 11:00, biuro UTW .
2. Kol. Maria Rubelt zaprasza na „kąpiele leśne” w piątek 1 marca, zbiórka o godz. 10:00
   przy Hali Sportowo-Widowiskowej.
3. Zajęcia sekcji rękodzieła – wtorek 5 marca o godz. 10:00, biuro UTW.
4. Czwartek 7 marca, godz. 16:00 wykład pani mgr Jolanty Szwalbe „100 lat w aktywności
   i w dobrym humorze”.
5. Czwartkowe zajęcia z bowlingu z dnia 7 marca przesunięte na środę 6 marca, godz.16:00.
6. Piątek 15 marca, wyjazd do teatru o godz. 16:00 z parkingu przy szkole.
7. Środa 20 marca, godz. 16:00 spotkanie z okazji Dnia Kobiet. Wykład pana prof. dr. hab. Andrzeja Kędziory odbędzie się w późniejszym terminie.
8. Terminy realizacji zadań projektu „Myślimy globalnie, działamy lokalnie” zostaną podane
   7 marca.

Kol. Halina Łobaczewska prosi o uzupełnienie uzupełnienie należności za tygodniowy wyjazd
do Sarbinowa do 31 marca br. Wpłatę można dokonać na konto bankowe lub osobiście
u koleżanki.
nr konta bankowego Uniwersytetu:
Bank Spółdzielczy „Pojezierza” 36 9082 0005 0000 4242 2000 0010

Zagadnienia ochrony przyrody i zielonej infrastruktury stanowiły tematykę kolejnego wykładu audytoryjnego. Wykład wygłosiła pani dr Anna Kujawa, mykolożka z Polskiego Towarzystwa Mykologicznego. Na wstępie podkreśliła, że ochrona przyrody polega na zachowaniu, zrównoważonym użytkowaniu, odnawianiu zasobów, tworów i składników przyrody i obejmuje ochronę obszarową oraz gatunkową. Scharakteryzowała elementy zielonej infrastruktury ze szczególnym uwzględnieniem wielofunkcyjności drzew. Zwróciła uwagę, że dbałość o zieloną infrastrukturę nie jest naszą mocną stroną i podała sposoby jak możemy o nią dbać. Podkreśliła, że ochrona przyrody to warunek niezbędny dla nas, naszych dzieci i wnuków do życia w środowisku o wysokiej jakości. Spotkanie zakończył program noworoczny przygotowany przez grupy teatralną i wokalną pod kierunkiem pań Małgorzaty Jaskuły i Mirosławy Lech. Prezes Halina Echaust skierowała do zebranych życzenia na nowy rok oraz życzenia przesłane przez Rektora pana prof. dr. hab. Janusza Jankowiaka.

Z przyczyn niezależnych od Uniwersytetu nie udało się zrealizować w zaplanowanym terminie tematu wykładu audytoryjnego na temat zaburzeń pracy przewodu pokarmowego. Stąd skorzystaliśmy z kanału tv dr. Marka Skoczylasa. Z niezwykłym zainteresowaniem wysłuchaliśmy i obejrzeliśmy  dwa filmy dotyczące kwestii zdrowotnych: „18 produktów dla SENIORA. Jedz częściej” i „5 najgorszych produktów ze sklepu”. Spotkanie zakończyliśmy życzeniami świątecznymi.

W 18-osobowej grupie wybraliśmy się na Jarmark Bożonarodzeniowy do Szreniawy. Jarmark miał głównie charakter handlowy, dzięki czemu jako zwiedzający mogliśmy zakupić produkty związane z tradycją bożonarodzeniową oraz pamiątki od drobnych wystawców czy rękodzieła wykonane przez coraz rzadziej spotykanych twórców ludowych. Nie zabrakło słodkości (ciasta, pierniki) czy naturalnych, świeżych wyrobów z mleka i mięsa. Była możliwość odwiedzenia Muzeum, obejrzenia widowiska „Chodzenie z gwiazdą betlejemską i turoniem” w wykonaniu Zespół Pieśni i Tańca Wiwaty oraz zwiedzenia pałacu, w którym również odbywał się konkurs regionalny „Na wigilijnym stole 2023”. Tutaj spotkaliśmy panią Katarzynę Bosacką znaną
z telewizyjnych programów kulinarnych.

Uprawiany przez naszych słuchaczy bowling to nie tylko forma aktywności fizycznej, ale także sposób na odkrywanie radości ze sportu. Trenowanie razem, rywalizacja czy wspólne cele budują więzi i sprawiają,
że ten sport staje się jeszcze bardziej satysfakcjonujący. Wróciliśmy do organizacji wewnętrznych turniejów. Tegoroczny Turniej Mikołajkowy upłynął we wspaniałej atmosferze. Poziom rozgrywek był satysfakcjonujący i bardzo wyrównany. Najwięcej kręgli strącili: kol. kol. Jan Kusik (I m.), Grażyna Pawlak (II m.) i Wiesława Friedrich (III m.). Pozostali zawodnicy mieli również poczucie osiągnięcia postępów. Wszyscy, laureaci i zawodnicy spoza podium, otrzymali piernikowe medale.

Abraham Lincoln powiedział, że „koniec końców to nie o liczbę lat chodzi w życiu, tylko o ilość życia w tych latach”. Seniorzy skupieni w naszym Uniwersytecie starają się być aktywni; podróżują, uprawiają sport i mają wiele ciekawych pasji. Organizowane w kołach zainteresowań zajęcia są okazją do spotkań w grupie rówieśników, do współdziałania oraz do ciekawego spędzania czasu. Podejmowane aktywności mają wpływ na zdrowie i samopoczucie.

1. Znajomość historii i tradycji nie tylko naszego regionu to edukacyjny, główny cel spotkań
   w klubie historyczno-genealogicznym, który prowadzi pan Jarosław Łożyński. Członkowie klubu uczestniczą w lokalnych imprezach – wydarzeniach historycznych.
2. Pani Inga Linde proponuje zestawy prostych ćwiczeń, które aktywują całe ciało, delikatnie podnoszą tętno, poprawiają kondycję i koordynację.
3. Ćwiczenia wzmacniające fizycznie i psychicznie prowadzi doświadczony instruktor Tai Chi, pan Jacek Krajewski.
4. Na okazjonalne, tematyczne wycieczki zaprasza Jan Kusik.
5. Wycieczki „czas w las” – spacery w pięknych okolicznościach przyrody sierakowskich lasów prowadzi Maria Rubelt.
6. Bowling, czyli gra w kręgle to atrakcyjna dyscyplina zmuszająca do aktywności ruchowej
   oraz koncentracji i precyzji decydujących o zwycięstwie. Zajęcia prowadzi Jan Kusik.
7. Gra w scrabble pod kierunkiem Haliny Echaust wspomaga myślenie, dobrze wpływa na umiejętność koncentracji. Gra oprócz gimnastyki umysłu rozwija też umiejętności strategiczne.
8. Koncentracji i logicznego myślenia wymagają także warcaby, które prowadzi pan Paweł Hibner. Warcaby to świetny sposób na utrzymanie umysłu w dobrej kondycji i cieszenie się dobrą pamięcią.
9. Poznawanie nowego języka nie tylko poszerza horyzonty, ale także pobudza mózg do pracy, ćwiczy pamięć i pozwala nawiązywać nowe znajomości. Zajęcia języka angielskiego
   w grupach: początkującej i zaawansowanej prowadzi pani Maja Głuchowska.
10. Zajęcia teatralne pod kierunkiem pani Małgorzaty Jaskuły to praca z emocjami, ciałem
    i wyobraźnią. W trakcie warsztatów uczestnicy odnajdują nowe pokłady w nich drzemiące, otwierają się i nabierają pewności siebie.
11. Warsztaty rękodzieła pod kierunkiem Krystyny Zachciał dają uczestniczkom możliwość odkrywania i sprawdzania swoich manualnych zdolności. Pozwalają też na oderwanie się
    od codziennych trosk.
12. Wyciszenie, abstrakcyjne myślenie i kreatywność – to największe zalety, z jakimi wiążą się zajęcia plastyczne, które dla słuchaczek prowadzi pan Marek Piekarz.
13. W bieżącym roku akademickim słuchacze mieli możliwość uczestnictwa w dwóch warsztatach kulinarnych, prowadzonych przez panią Halinę Grygiel oraz przez pana Jakuba Pściuka. Aktywny udział w zajęciach kulinarnych pozwala na zmianę nawyków żywieniowych, poznanie nowinek kulinarnych, ciekawych urządzeń i akcesoriów kulinarnych.

    

    

    

    
    

    

    

    

    
    

    

    

    

    
    

    

    

    

    
    

    

    

    

    
    

    

    

    

    
    

    

    

    

    
    

    

    

    

    
    

    

    

    

    
    

    

    

    

    
    

    

    

    

    
    

    

    

    

    
    

    

    

    

    
    

    

    

    

    
    

    

    

    

    
    

    

    

    

    
    

    

    

    

    
    

    

    

    

    
    

    

    
    

Przyjęliśmy zaproszenie pana Huberta Pściuka na warsztaty kulinarne. Pan Hubert jest dietetykiem i edukatorem żywieniowym, właścicielem firmy „Hubert Pściuk Poradnia dietetyczna Zdrowy Garnek”. W czasie spotkania wspólnie przygotowywaliśmy pierogi z farszem z wędzonej ryby, marcepanowe pralinki oraz chałwę. Był czas na wymianę własnych pomysłów
i doświadczeń kulinarnych, dotyczących zwłaszcza techniki lepienia pierogów, rodzajów farszu. Degustacja przygotowanych potraw zakończyła spotkanie.

Prosumenckie instalacje odnawialnych źródeł energii były tematem wykładu audytoryjnego, który wygłosił prof. dr hab. inż. Andrzej Myczko. Pan profesor, przedstawiając różne technologie OZE, zwrócił uwagę słuchaczy na kwestię możliwości wykorzystania energii ze źródeł odnawialnych, które uwarunkowane są wieloma czynnikami. Najważniejsze z nich to aspekty: techniczne, ekonomiczne, rynkowe i wdrożeniowe.
W części organizacyjnej spotkania kol. Anna Krokos przekazała do dyspozycji Zarządu namalowany przez siebie obraz podkreślając, że jest to inicjatywa sekcji malarskiej.