W oczekiwaniu na wykładowczynię kol. Maria Rubelt zachęcała obecnych do „kąpieli leśnych”. Terapeutyczne kąpiele leśne, czyli shinrin-yoku wywodzi się z Japonii. Polega na wolnych, relaksacyjnych spacerach wśród drzew i odbiorze naturalnego otoczenia wszystkimi zmysłami. Dzięki kąpielom leśnym można być zdrowszym, spokojniejszym i szczęśliwszym. Terapia leśna jest obecnie jedną z uznanych i ugruntowanych naukowo metod dbania o zdrowie.
„Szczęście i radość życia zależy w dużej mierze od nas samych…” podkreślała w czasie spotkania wykładowego psycholog i psychiatra, pani Dorota Wiśniewska. Trzeba pracować nad tym, by stanowić część sieci wsparcia społecznego i nigdy nie pozwolić sobie na izolację społeczną. Swoje wystąpienie uzupełniła filmem Roberta Waldingera pt. „Co sprawia, że życie jest udane”.